 |
| Omlet i ryż z truskawkami, podany z jogurtem i wiórkami kokosowymi |
Składniki:
2 jaja
łyżka mąki żytniej razowej
Dodatki:
50g brązowego ryżu (waga przed gotowaniem)
200g truskawek
2łyżki jogurtu naturalnego
łyżka wiórków kokosowych
Wykonanie:
Ubijamy białka na sztywną pianę, następnie delikatnie łączymy z żółtkiem, mąką i smażymy na oleju kokosowym.
Truskawki miksujemy i mieszamy z ryżem. Na omlet wylewamy truskawkową masę, ozdabiamy jogurtem i wiórkami.
22B/19B/73W/515kcal
***
Czy nasz organizm reaguje inaczej na lęk i strach, niż my? Czy ciało i dusza inaczej przeżywa nasze emocje? Czy istnieje takie coś jak ból fizyczny, ale tkwiący w naszej psychice?
Miesiąc leczenia biodra, a ja od lekarzy dowiedziałam się jedynie, że tak naprawdę nic mi nie jest.
To czemu nadal mnie boli?
Czy jest to wina strachu w mojej głowie? Może tak naprawdę wyleczyłam już kontuzję, ale boję się, że gdy tylko założę buty lub kolce ona wróci?
Może jest to coś w stylu lęku po upadku z konia?
Jakikolwiek lęk trzeba zwalczyć metodą szokową! W sobotę zawody, a może jutro ubiorę buty i trochę potruchtam.
Czy nasz organizm reaguje inaczej na lęk i strach, niż my? Czy ciało i dusza inaczej przeżywa nasze emocje? Czy istnieje takie coś jak ból fizyczny, ale tkwiący w naszej psychice?
Miesiąc leczenia biodra, a ja od lekarzy dowiedziałam się jedynie, że tak naprawdę nic mi nie jest.
To czemu nadal mnie boli?
Czy jest to wina strachu w mojej głowie? Może tak naprawdę wyleczyłam już kontuzję, ale boję się, że gdy tylko założę buty lub kolce ona wróci?
Może jest to coś w stylu lęku po upadku z konia?
Jakikolwiek lęk trzeba zwalczyć metodą szokową! W sobotę zawody, a może jutro ubiorę buty i trochę potruchtam.
Ale dobrałaś paznokcie do śniadanka! :D
OdpowiedzUsuńCo do tekstu... wiesz, że może tak być, że ból odczuwasz głównie w głowie? Ja tak miałam, że po kontuzji kiedy miałam problem ze ścięgnami ciężko mi było wrócić do treningów, bo ciągle miałam w głowie strach, że niedoleczone, że nie ćwiczyłam itd... dlatego trzeba myśleć kochana pozytywnie! :-)
Właśnie też mogę tak mieć bo dużo osób mi mówiło, że nie da się tego wyleczyć i jak tylko zacznę coś robić to będzie boleć
UsuńMuszę Ci powiedzieć, że podoba mi się estetyka, z jaką podajesz jedzenie! :)
OdpowiedzUsuńdziękuję bardzo :)
UsuńTeż spadłam z konia i zwichnęłam łokieć, było to dosyć poważne, masa powikłań i operacji, 3 razy w tygodniu rehabilitacje. Istny koszmar. Też się bałam, wbiłam sobie do głowy, że jestem inwalidką, mam niesprawną rękę i już nigdy jej nie będę używać jak kiedyś. Proces pozbywania się tej myśli trwał nawet dużo niż sama rehabilitacja. Ale się udało i mam już w 100% sprawną rękę :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam omlety biszkoptowe, twój wygląda przepysznie!
najważniejsze że już jest wszystko dobrze :)
Usuńbardzo ładne zdjęcia i omlet ciekawie podany :)
OdpowiedzUsuńdziękuję. To miód na moje uczy ♥
Usuńto dopiero pyszne i jakie pożywne śniadanie!
OdpowiedzUsuńdziękuję bardzo. Energia na cały dzień
UsuńMniam!
OdpowiedzUsuń♥
UsuńPiękny masz kolor paznokci ;)
OdpowiedzUsuńDziękuję. Zrobiłam przed balem hybrydę :)
UsuńBardzo apetyczny omlecik!
OdpowiedzUsuńpolarois.blogspot.com
Dzieki bardzo ❤
UsuńPysznie :):) wszystkie składniki mam więc na pewno wypróbuję ::):)
OdpowiedzUsuńPolecam. Pyszna szamka 👌👌👌
UsuńSmacznie ;-)
OdpowiedzUsuń♥
UsuńAle to musi być pyszne! Twoje propozycje też są niczego sobie i niedługo będę musiała coś wypróbować! :D swoją drogą.. śliczne fotki!
OdpowiedzUsuńdziękuję. To dla mnie mód na uszy, bo bardzo mi zalezy żeby zdjecia świetnie się prezentowały
Usuń