 |
| Serek ala MONTE z gorzką czekoladą i migdałami |
Składniki:
300g serka wiejskiego
łyżeczka kakao
30g nugatowej odżywki białkowej (jak na razie najlepsza!)
ZAMIAST ODŻYWKI: uprażone orzechy laskowe, zalane na noc wodę + miód/słód
Wykonanie:
Serek miksujemy z odżywką, do połowy dodajemy kakao. Przekładamy masy naprzemiennie do szklanki/słoiczka
***
Ostatnio nie ma mnie tu zbyt wiele. To przez to mam takie wahania motywacji.
Staram się mocno, coraz bliżej sezonu. Coraz więcej stresu i coraz mniej motywacji..
Na poniedziałkowym treningu w ulewie (kocham!) uświadomiłam sobie jaki jest był i jest mój główny cel dlaczego biegam!
Nie jest on materialny, egoistyczny, ale zdradzę go jak to osiągnę!
Nowa motywacja:
Zrobić wszystko by zdradzić prawdziwy cel biegania!
Mam ten sam problem 😩 coraz blizej sezonu , coraz mniej motywacji... Ale walczymy kochana 💪
OdpowiedzUsuńdziękuję! Musimy dać radę!
UsuńTo życzę Ci moc motywacji w takim razie! A takie ,,odchudzone" monte to raj dla podniebienia i moc dobrych składników. :-)
OdpowiedzUsuńi niebo w gębie!!! <3
UsuńTo wygląda obłędnie <3
OdpowiedzUsuńdziękuję :)
UsuńCiekawi mnie co to za prawdziwy cel. Powodzenia w jego ujawnianiu w takim razie :D
OdpowiedzUsuńdziękuję bardzo! :)
UsuńCzy tylko ja nie lubię Monte? Ale odżywki zazdroszczę. Życzę duużo siły i duużo motywacji :D
OdpowiedzUsuńplatki-owsiane.blogspot.com
dziękuję :) ja tam uwielbiam <3
UsuńSukcesy w sezonie wynagradza Ci to wszystko. Juz niedługo, nie poddawaj się teraz tylko zasuwaj jeszcze bardziej ;)
OdpowiedzUsuńdziękuję kochana!
UsuńTen komentarz został usunięty przez autora.
OdpowiedzUsuńjuż sama nazwa kusi do spróbowania :D następną odżywką jaką kupie będzie chyba ta nugatowa, bo wszyscy ją chwalą. na razie kończę ciasteczkową kfd ale troche za bardzo chemiczna wg mnie ;)
OdpowiedzUsuńmi nie przypadła do gustu, ale nugatową i białą czekoladę kocham!
UsuńCiekawy sposób na przypomnienie sobie lat dzieciństwa! Powodzenia :*
OdpowiedzUsuńdziękuję :)
Usuńile masz kg? ile wzrostu? ile jesz kcal? z ciekawości pytam :)
OdpowiedzUsuńnie ważyłam się od pół roku wiec nie wiem XD
Usuń165cm
ok 2600
Nie wątpię, że nugatowa odżywka białkowa byłaby najlepsza. *,* Podeślij mi taki słoiczek, bo nie mam tego składnika. Serka wiejskiego nie lubię, ale to mogło by mi smakować.
OdpowiedzUsuńmożna zastąpić np białą fasolą konserwową :)
Usuńlub tofu, jakimś twarogiem, gęstym jogurtem lub zmiksowanymi z mlekiem płatkami owsianymi
UsuńSmakowicie to wygląda :)
OdpowiedzUsuńdziękuję :)
Usuń