 |
| Czereśnie zapiekane pod owsianą kruszonką z tofu |
inspiracja
Składniki:
100g tofu
50g płatków owsianych
250g czereśni
stevia
aromat migdałowy
Dodatki:
3łyżki jogurtu
łyżeczka płatków migdałowych
Wykonanie:
Z czereśni wyjmujemy pestki i przekładamy do żaroodpornego naczynia. Tofu blendujemy z odrobiną wody, stevią i aromatem na gładką masę. W miseczce dokładnie łączymy masę z płatkami owsianymi i nakładamy na czereśnie. Pieczemy 30min w 180stopniach
Składniki:
100g tofu
50g płatków owsianych
250g czereśni
stevia
aromat migdałowy
Dodatki:
3łyżki jogurtu
łyżeczka płatków migdałowych
Wykonanie:
Z czereśni wyjmujemy pestki i przekładamy do żaroodpornego naczynia. Tofu blendujemy z odrobiną wody, stevią i aromatem na gładką masę. W miseczce dokładnie łączymy masę z płatkami owsianymi i nakładamy na czereśnie. Pieczemy 30min w 180stopniach
24B/13T/84W/ 530kcal
***
Często robimy rzeczy które nie są dla nas dobre tylko dlatego, że boimy się tego co powiedzą inni. Wybieramy opcje które są wbrew naszym poglądom. Dlaczego? Żeby ludzie nie pomyśleli, że jesteśmy inni, dziwni, żeby nas nie obgadywali.
Boimy się odstawać od reszty.
Koniec z tym! Nikt za ciebie nie będzie żył, dlatego żyj po swojemu.
Rób tak żeby tobie było dobrze, postaw się!
Co z tego, że powiedzą, że jesteś inny?
Inny?
TO ZNACZY, ŻE JESTEŚ WYJĄTKOWY I SAM DECYDUJESZ O SWOIM ŻYCIU!
Ja mam szanse na obozie sportowym zrezygnować ze śniadań. Jest to dla mnie dobra opcja, ponieważ zawsze męczę się z bólami brzucha i zapycham się małą ilością, dostarczając sobie mało energii. Energia na obozie sportowym jest bardzo potrzebna. Śniadanie składające się z niesmacznego chleba, 1pomidora na 4 osoby, szynki i sera kosztuje dziennie 12zł.
Już wolę w pokoju za darmo owsianki robić.
Ale czy zrezygnuję? Bo co pomyślą inni....
Często robimy rzeczy które nie są dla nas dobre tylko dlatego, że boimy się tego co powiedzą inni. Wybieramy opcje które są wbrew naszym poglądom. Dlaczego? Żeby ludzie nie pomyśleli, że jesteśmy inni, dziwni, żeby nas nie obgadywali.
Boimy się odstawać od reszty.
Koniec z tym! Nikt za ciebie nie będzie żył, dlatego żyj po swojemu.
Rób tak żeby tobie było dobrze, postaw się!
Co z tego, że powiedzą, że jesteś inny?
Inny?
TO ZNACZY, ŻE JESTEŚ WYJĄTKOWY I SAM DECYDUJESZ O SWOIM ŻYCIU!
Ja mam szanse na obozie sportowym zrezygnować ze śniadań. Jest to dla mnie dobra opcja, ponieważ zawsze męczę się z bólami brzucha i zapycham się małą ilością, dostarczając sobie mało energii. Energia na obozie sportowym jest bardzo potrzebna. Śniadanie składające się z niesmacznego chleba, 1pomidora na 4 osoby, szynki i sera kosztuje dziennie 12zł.
Już wolę w pokoju za darmo owsianki robić.
Ale czy zrezygnuję? Bo co pomyślą inni....
Ta kruszonka wyglada na taką solidną! Uwielbiam :)
OdpowiedzUsuńmusi być solidna!!! hahha
UsuńI bardzo dobra decyzja ;) Jeszcze się to tak skończy, że będziesz miała przed pokojem kolejki po Twoje owsianki :D
OdpowiedzUsuńteż tak sądzę :) hah
UsuńTakie czereśnie to bym zjadł!
OdpowiedzUsuńpolarois.blogspot.com
kocham czeresienki
UsuńKocham twojego bloga, jest idealny! Śniadania, motywacje - zawsze dają kopa :)
OdpowiedzUsuńdziękuję, ja od was też otrzymuję dużo motywacji
UsuńAch te sniadanie na obozach sportowych... Mogliby się bardziej postarać!
OdpowiedzUsuńraz dali twarożek na kanapki to zjadłam 2 miseczki samego twarożku z dżemem hahah
UsuńNie przejmuj się opinią innych. Rób swoje! :D
OdpowiedzUsuńdziękuję
UsuńEch, powinni się bardziej postarać ZWŁASZCZA, że to obóz sportowy. Znam to doskonale, bo miałam to samo. Co zrobić niestety... :-)
OdpowiedzUsuńTwoje śniadanko za to pyszne jak zwykle! :-)
ja bym się poświęciła, wstała i wszystkim zrobiła śniadanko :) hihi
UsuńNie patrz co będą myśleć inni, jeśli masz taką możliwość przygotowania śniadań sama pewnie, że tak zrób, nawet możesz zabrać ze sobą granolę domową, dużo orzechów bakalii, przecież potrzebujesz dużo siły!
OdpowiedzUsuńwłaśnie. to nie problem :)
Usuńzapiekane czereśnie? cudo <3
OdpowiedzUsuńja bym zrezygnowała, nie ma co się męczyć, lepiej jeść co się lubi ;)
wiem tylko przeraża mnie co będą gadać :(
UsuńCo prawda na czereśnie już nie umiem nawet patrzeć(2 dni obierania, drylowania, gotowania, jedzenia ;P), to chętnie wyjadłabym tą kruszonkę <3 :)
OdpowiedzUsuńMyśl przede wszystkim o Sobie, a nie o innych !
równie pyszna sama
UsuńZDecydowanie bym zrezygnowała :) Starając się dopasować do społeczeństwa, przypodobać mu, robimy sobie krzywdę i działamy wbrew sobie :)
OdpowiedzUsuńŚniadanko jak marzenie !
dziekuje :)
UsuńPrzez chwilę myślałam, że to czerwona fasolka :D
OdpowiedzUsuńhahhahaha XD ciekawe jakby to smakowało
Usuńcoś pysznego!
OdpowiedzUsuńdziękuję <3
UsuńZrezygnuj i rób owsianki! Ja na zielonej szkole się bałam, muesli przywiozłam do domu, a na wycieczce chodziłam głodna, bo moje śniadanie nie były zbyt wartościowe :/
OdpowiedzUsuńmoje będą wartościowe
UsuńSmacznie ;-)
OdpowiedzUsuńJaka prześwietna ta kruszonka <3
OdpowiedzUsuńNie myśl o tym, co pomyślą inni, bo na to nie masz wpływu. Wpływ masz na to, jak się czujesz sama ze sobą, jakie osiągasz wyniki i czy masz uśmiech na twarzy, bo zrobiłaś to, co dla Ciebie dobre, a nie to, czego inni chcieli czy oczekiwali. ;*
dziękuję <3 kochana
UsuńMotywujące słowa:) Ja nie zapomnę gdy na wycieczce wyjęłam swój pojemniczek z płatkami, podczas gdy wszyscy jedli 'te śniadania' :P Musiałam zalać je gorącą herbatą, bo nie mogłam dostać zwykłego wrzątku...ale było warto :D
OdpowiedzUsuńhahahah ja będę miała w pokoju czajnik XD
Usuń