.51.

Kokosowa kasza jaglana z ananasem, pomarańczą i jogurtem


Składniki:
50g kaszy jaglanej
szklanka mleka sojowego
łyżeczka miodu
2łyżki wiórków
80g ananasa
1/2 pomarańszy

Wykonanie:

Kaszę gotujemy na mleku, dodajemy miód i ulubione dodatki.
15B/13T/73W/460kcal


***

Wiara czyni cuda, wystarczy tylko trochę uwierzyć w siebie.
Mam aktualnie kontuzję biodra, boli nawet przy chodzeniu, a wczoraj byłam na zawodach.
Powiedziałam sobie, że nie wracam bez medalu.
I co?
Wróciłam z dwoma. Podczas biegu byłam tak pewna siebie i była taka adrenalina, że ból znikł.
Czułam się cudownie, czułam moc i szczęście.
Wierzcie w siebie, nawet jeżeli patrząc z boku wasze marzenia są mało możliwe. To wy decydujecie na co was stać.


14 komentarze:

  1. Podane mistrzowsko :) I ogromne gratulacje, jesteś wielka :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Gratulacje z całego serca kochana! Natomiast śniadanie iście po królewsku!

    OdpowiedzUsuń
  3. Ale genialnie podane! :D Uwielbiam ananasa! :D
    Gratuluję! :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja też. A w połączeniu z kokosem - MIAZGA :D

      Usuń
  4. Fantastycznie podane śniadanie :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Ale wypasioną michę znalazłaś ! I połączenie ananasa z kokosem- moje ukochane <3
    gratuluję :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję. Micha godna takiego głodomorka :)

      Usuń
  6. Gratuluję medali! Chyba stałaś się dla mnie nowym wzorem do naśladowania :D

    OdpowiedzUsuń

 

TAGI

agrest ananas awokado babeczka babeczki banan batat baton bezglutenowe biała czekolada białko bieg biozona biszkopt borówki brokuł browni brzoskwinia budyń bułka burak buty camembert catering cele chałwa chia chilli chleb chlebek ciasteczka ciastka ciasto ciecierzyca cukierki cukinia cynamon cytryna czekolada czereśnie daktyle deser drożdże drożdżówka dynia dżem fasola figa gdzie zjeść gofry goji granat granola gruszka herbata hotcakes iifym imbir inne izotonik jabłko jagody jaja jajecznica jajo jeżyny jogurt kakao kaki kalafior kanapki kandyzowane karmel karmelizowana karob kasza kasza jaglana kasza manna kasztany kawa kefir kiwi kluski knedle kokos koktajl krem kruszonka książka ksylitol kurczak kurki len lepsza ja limonka lody lunch łosoś mak makaron makowiec maliny mandarynka mandarynki mango marchew masło orzechowe maślanka mąka arachidowa mąka dyniowa mąka gryczana mąka jaglana mąka kokosowa mąka kukurydziana mąka orkiszowa mąka ryżowa mąka sezamowa migdały miód mleko mleko kokosowe morwa motywacja mus owsiano-jaglane racuszki musli na słodko na słono naleśniki nektarynka nerkowce nie śniadaniowe obiad odżywka białkowa olej kokosowy omlet orzechy orzechy laskowe orzechy włoskie oscypek otręby owsianka owsianki papaja papryka pasta sezamowa pasta słonecznikowa pasta z orzechów laskowych pestki pesto pęczak pieczarki pieczone piernik pierogi pietruszka pistacje placki placuszki płatki polenta pomarańcza pomidor popping porzeczka postanowienia poziomki pralinki primavika psychika pudding pyłek quest rabarbar recenzja recenzje ricotta rodzynki ruskie ryż rzucam cukier sałata sałatka ser ser kozi serek homogenizowany serek wiejski serniczki sernik serock sezam siemie lniane słodkie słodko słonecznik smarowidło smoothie sok sport suszone owoce suszone pomidory syrop klonowy szczypiorek szpinak śliwka śliwki śnaidanie śniadanie tahini targi tarta toffi tofu tofurnik tort tosty trening truskawki twaróg vege wanilia warszawa warzywa winogrono wiśnie woda kokosowa współpraca wypieki wytrawne wytrawnie zakupy zawody ziemniaki żurawina

Blogger news

przepisy kulinarne

Obserwatorzy

INSTAGRAM

Instagram