.227.

Składniki:

300 g mąki orkiszowej
40 g oliwy z oliwek
20 g kakao
500 g jabłek
przyprawy korzenne: cynamon, gałka muszkatołowa
5 jajek
ksylitol/stevia/ miód

Wykonanie: 

Oddziel białko od żółtek, białka ubij. Następnie delikatnie połącz mąkę z białkiem, dodaj żółtka, przyprawy, oliwę, kakao i słodzidła.
W kolejnym kroku obierz i pokrój jabłka oraz dodaj je do ciasta i zamieszaj.
Nastaw piekarnik na 180 stopni i piecz ciasto ciasto 50 min.

❋❋❋

Nie spodziewałam się, że trening 25x200m może minąć mi tak przyjemnie jeśli zrobię go z kimś. Nawet jeśli kilka razy zerwę się za szybko i potem przez następne odcinki będę za to płacić to zawsze jest inna świadomość. Jeśli ty prowadzisz komuś, to jeśli ty zawalisz to on prawdopodobnie też, bo ci ufa i nie patrzy na zegarek. Jeśli jest odwrotnie to ktoś ewentualnie ci krzyknie żebyś nie odpuszczała. Wczoraj nawet nie zauważyłam kiedy to minęło i gdyby mi nie powiedzieli, że to już koniec to z marszu bym pobiegłam jeszcze ze dwa odcinki. 😆😅