.207. Proteinowe ptasie mleczko (#wyzwanierategazele)

Ptasie mleczko z brzoskwinią i zielona herbatka

Składniki:
30g białka czekoladowego (u mnie od treca)
30g kakao
1/3 szklanki wody
łyżeczka żelatyny+2łyżki wrzątku

Wykonanie:
Żelatynę rozpuszczamy w wodzie i dokładnie mieszamy. Kakao, białko i wodę mieszamy, następnie miksujemy z żelatyną. Przelewamy do plastikowego pojemniczka (łatwiej wyjąć) i wkładamy do lodówki żeby stężało. Polecam robić wieczorem.

***
Blog od samego początku był dla mnie poniekąd jak terapia, przez niego zmieniam się na lepsze, motywuję was tak naprawdę motywując siebie.

Przez te dwa tygodnie chcę w pewien sposób zmienić swoje podejście i myślenie dlatego zainspirowana ostatnim wyzwaniem na Instagramie u Ani Karcz tworze własne! 

•Chcę żeby każdy dzień był wykorzystany na 100%
•Chcę was informować co zrobiłam, przez co będę bardziej aktywna na IG i blogu
•Chcę trzymać michę na 100%
•Chcę mówić o porażkach jako o lekcjach (walczymy z perfekcjonizmem!)
•Chcę wam przypomnieć jak ważni są inni ludzie i pomaganie im
•Chcę zadbać o siebie nie tylko od strony jedzonka i treningów, nasze dusza jest też ważnym aspektem, a w sporcie liczy się najbardziej psychika

Będę zaszczycona jeżeli podejmiecie się ze mną to wyzwanie.
Codziennie piszcie mi co zrobiliście dobrego, z czego jesteście dumni a co wam ie wyszło!

Mnie motywuje cheat z chłopakiem, a ja was zmotywuję NAGRODĄ NIESPODZIANKĄ!

Możecie sprawozdania pisać na:
instagramie (komentarze pod zdjęciem, DM)
Tutaj pod postami
na maila: majawierzbicka99@gmail.com
na snapie: majaaa1310