Malinowo-kokosowa kasza jęczmienna z malinami, kiwi, wiórkami i morwą |
Składniki:
100g kaszy jęczmiennej
garść malin (70g)
2łyżki wiórków kokosowych
łyżeczka oleju kokosowego (8g)
1,5 szklanki wody
Dodatki:
5g morwy
pół kiwi
Wykonanie:
W garnuszku gotujemy wodę, a jak zacznie wrzeć wsypujemy kaszę. Gotujemy do wchłonięcia wody, ewentualnie dolewając co chwilę. Gdy kasza się ugotuję dodajemy maliny, wiórki i olej. Dokładnie mieszamy i podgotowujemy na małym ogniu.
Podajemy z dodatkami.
100g kaszy jęczmiennej
garść malin (70g)
2łyżki wiórków kokosowych
łyżeczka oleju kokosowego (8g)
1,5 szklanki wody
Dodatki:
5g morwy
pół kiwi
Wykonanie:
W garnuszku gotujemy wodę, a jak zacznie wrzeć wsypujemy kaszę. Gotujemy do wchłonięcia wody, ewentualnie dolewając co chwilę. Gdy kasza się ugotuję dodajemy maliny, wiórki i olej. Dokładnie mieszamy i podgotowujemy na małym ogniu.
Podajemy z dodatkami.
9B/18T/ 89W/520kcal
***
Jak najprościej znaleźć motywacje?
Pomyślcie sobie bardzo intensywnie co chcecie osiągnąć, lub jak chcecie żeby wyglądało wasze życie.
Teraz rozejrzyjcie się dookoła.
Co widzicie?
Czy już to osiągnęliście?
Czy jesteście blisko?
Jeżeli odpowiedzieliście na te dwa pytania ,,nie" to to powinno się stać waszą największą motywacją.
Dzisiaj zamiast na zawody jadę na targi zdrowej żywności. Też będzie super!!!
Jak najprościej znaleźć motywacje?
Pomyślcie sobie bardzo intensywnie co chcecie osiągnąć, lub jak chcecie żeby wyglądało wasze życie.
Teraz rozejrzyjcie się dookoła.
Co widzicie?
Czy już to osiągnęliście?
Czy jesteście blisko?
Jeżeli odpowiedzieliście na te dwa pytania ,,nie" to to powinno się stać waszą największą motywacją.
Dzisiaj zamiast na zawody jadę na targi zdrowej żywności. Też będzie super!!!
Ale koloraśnie! Idealnie na poprawę humoru i samopoczucia :)
OdpowiedzUsuńzgadzam się ♥
UsuńZatem udanego dnia! :D
OdpowiedzUsuńdziękuję ♥
UsuńWspaniały sposób na motywacje, bardzo prawdziwy! Śniadanie jak zawsze mnie zachwyca, uwielbiam maliny i kokosa. :-)
OdpowiedzUsuńja też ♥ niestety to ostatnie zamrożone maliny
Usuńjęczmiennej na słodko jeszcze nie jadłam, może warto spróbować :)
OdpowiedzUsuńjest pyszna!!! ♥
UsuńCały czas zapominam, że na śniadanko można zjeśc jeszcze inne kasze niż tylko jaglaną :)
OdpowiedzUsuńja właśnie wczoraj odkryłam że mam jeszcze inne kasze w szafce XD
UsuńOo, super ciekawie! Szukałam pomysłów na jęczmienną.. na pewno wypróbuję :)
OdpowiedzUsuńpolecam:) :*
UsuńCiekawy pomysł, który na pewno posłuży mi jako inspiracja, bo zwykle jadam jęczmienną tylko na obiad ;)
OdpowiedzUsuńa na słodko jest pyszniutka!!
UsuńWygląda pysznie ;)
OdpowiedzUsuń♥
UsuńZgadzam się w 100% - jeśli nie ma się tego, czego się pragnie, trzeba pracować do ostatków sił, żeby osiągnąć cel :) wygrana jest tego warta.
OdpowiedzUsuńWalczmy! ♥
UsuńWygląda bardzo apetycznie i kusząco! Mniam mniam!
OdpowiedzUsuńdziękuję bardzo ;)
UsuńKocham połączenie malin i kokosu <3 plus kiwi i jestem w niebie !! :)
OdpowiedzUsuńja uwielbiam wszystko co jest kokosowe! ♥
Usuń