Pudding chia z bananowo-kokosową owsianką podaną z malinami, morwą i bananem |
Składniki:
200ml bananowej wody kokosowej
1/2 banana
2łyżki wiórków kokosowych
40g płatków owsianych
20g (2łyżki) chia
1/2 szklanki mleka sojowego
Dodatki:
morwa biała
maliny
Wykonanie:
Gotujemy mleko sojowe i zalewamy nim nasiona chia. Do garnuszka wlewamy wodę kokosową, rozgniatamy banana, dodajemy wiórki i płatki owsiane i gotujemy aż zgęstnieje. Na napęczniałe nasiona wlewamy owsiankę i dekorujemy.
200ml bananowej wody kokosowej
1/2 banana
2łyżki wiórków kokosowych
40g płatków owsianych
20g (2łyżki) chia
1/2 szklanki mleka sojowego
Dodatki:
morwa biała
maliny
Wykonanie:
Gotujemy mleko sojowe i zalewamy nim nasiona chia. Do garnuszka wlewamy wodę kokosową, rozgniatamy banana, dodajemy wiórki i płatki owsiane i gotujemy aż zgęstnieje. Na napęczniałe nasiona wlewamy owsiankę i dekorujemy.
17B/19T/79W/525kcal
***Kim jest osoba która decyduje o twoim sukcesie?
Tą osobą jesteś tylko ty i nikt nie ma wpływu na to czy osiągniesz to co sobie zaplanowałeś.
Sukces jest pojęciem względnym i dla każdego może oznaczać coś innego.
Czym dla ciebie jest sukces i czy do niego dążysz?
Każdy ma marzenia co jest cudowne, ale nie każdy ma odwagę je realizować.
Mówmy głośno o naszych marzeniach, realizujmy je i bądźmy dumni, że je posiadamy.
Bardzo dobrą rzeczą jest zrobienie kolażu swoich marzeń i powieszenia go w widocznym dla nas miejscu.
Ja wczoraj zaczęłam tworzyć taki kolaż i dzisiaj go skończę.
Jeśli jesteś ciekawy moich marzeń zapraszam na
INSTAGRAMA
Tą osobą jesteś tylko ty i nikt nie ma wpływu na to czy osiągniesz to co sobie zaplanowałeś.
Sukces jest pojęciem względnym i dla każdego może oznaczać coś innego.
Czym dla ciebie jest sukces i czy do niego dążysz?
Każdy ma marzenia co jest cudowne, ale nie każdy ma odwagę je realizować.
Mówmy głośno o naszych marzeniach, realizujmy je i bądźmy dumni, że je posiadamy.
Bardzo dobrą rzeczą jest zrobienie kolażu swoich marzeń i powieszenia go w widocznym dla nas miejscu.
Ja wczoraj zaczęłam tworzyć taki kolaż i dzisiaj go skończę.
Jeśli jesteś ciekawy moich marzeń zapraszam na
INSTAGRAMA
Realizacja marzeń to coś wspaniałego :)
OdpowiedzUsuńzgadzam się! i wierzę, że jeśli robimy wszystko w kierunku ich spełnienia to się uda, nie wolno się poddawać :)
UsuńTeż sie z tym zgadzam. NIGDY SIĘ NIE PODDAJEMY!!
Usuńpodpisuję się! I dodam tylko że satysfakcja później jest mega :D
UsuńSatysfakcja z własnego sukcesu jest słodsza od zemsty :)
UsuńMałymi kroczkami, aż dojdzie się do celu ;)
OdpowiedzUsuńMmmm, owsianka z bananem i chia ♥
http://poranny-talerz.blogspot.com/
♥ Krok po kroku
UsuńZiarnko do ziarnka :)
Kolaż marzeń to wspaniały pomysł. Warto myśleć o marzeniach, a w dalszej kolejności je realizować. :-) Śniadanko jak zwykle pyszne i zdrowe co mnie nie dziwi. Zazdroszczę malinek, w tym roku ich jeszcze nie jadłam, a narobiłaś mi strasznej ochoty! :-)
OdpowiedzUsuńja mam jeszcze z poprzedniego lata, z działki cioci ♥ Zdrowo u mnie zawsze ehh :)
UsuńBiorę się za swój kolarz <3
OdpowiedzUsuńo jeju!! jestem ciekawa jak będzie wyglądał :D
Usuńjeszcze nigdy nie jadłam morwy :D
OdpowiedzUsuńpyszna, polecam
Usuń