Daktylowa owsianka toffi, czekoladowy krem z awokado, orzechy |
Składniki:
50g płatków owsianych
pół szkl mleka owsianego
4 daktyle
łyżka budyniu o smaku toffi bez cukru
szklanka wody
Wykonanie:
Zalewamy daktyle wrzątkiem, a płatki mlekiem i połową szklanki wody.
Zostawiamy na noc, lub do momentu gdy płatki napęcznieją. Daktyle razem z wodą miksujemy blenderem i dolewamy do owsianki. Budyń rozpuszczamy w połowie szklanki wody i wlewamy do płatków. Całość gotujemy do momentu zgęstnienia.
50g płatków owsianych
pół szkl mleka owsianego
4 daktyle
łyżka budyniu o smaku toffi bez cukru
szklanka wody
Wykonanie:
Zalewamy daktyle wrzątkiem, a płatki mlekiem i połową szklanki wody.
Zostawiamy na noc, lub do momentu gdy płatki napęcznieją. Daktyle razem z wodą miksujemy blenderem i dolewamy do owsianki. Budyń rozpuszczamy w połowie szklanki wody i wlewamy do płatków. Całość gotujemy do momentu zgęstnienia.
***
Od wczoraj czuję się jak mechaniczna dziewczyna. Kardiolog śmiał się, że Holter zarejestruje wszystko co mówię, robię i myślę, a od momentu włączenia wszystko co zrobię może być wykorzystane przeciwko mnie.
Z moimi nogami coraz lepiej, dzisiaj mam zabieg falami co ma na celu rozbić ognisko bólu. Oczywiście też wzięłam sprawy w swoje ręce i dzisiaj hurtowo będzie lać się oliwa z oliwek, olej kokosowy i sok pomidorowy. Do piątku muszę być sprawna na trening.
Trener zaproponował nawet, że zwolni mnie z ostatniej lekcji żebym na spokojnie zrobiła trening bo o 15 jadę do Warszawy.
Skąds znam ten talerzyk ;)
OdpowiedzUsuńA owsianka - ideał !
dziękuję. Ten zestaw jest piękny *.*
UsuńOwsianka zdecydowanie trafia w moje smaki, dogadzaj sobie kochana, zdrówko najważniejsze a małe przyjemności zawsze pozytywnie wpłyną :)
OdpowiedzUsuńDziękuję :) też tak uważam, trzeba być dla siebie dobrym ♥
UsuńTakie smaczne śniadanie i do tego baaardzo zdrowe!:)
OdpowiedzUsuńTaki tam snicers :)
UsuńSnickers, mój ulubiony batonik!
OdpowiedzUsuńja bardziej gustuje w 3bicie albo białym kitkacie :)
Usuńale słodko! mniaam ♥
OdpowiedzUsuńDziekuję ♥
UsuńSmacznie :)
OdpowiedzUsuń<3
UsuńSłodko ^^ Cieszę się, ze nóżki czują sie lepiej :D
OdpowiedzUsuńjeszcze dzisiaj rehabilitacja
UsuńPrześliczna miseczka, a jej zawartość przepyszna! *.*
OdpowiedzUsuńDziękuję :)
UsuńBardzo ciekawa owsianka :)
OdpowiedzUsuńDziękuję bardzo :)
UsuńPyszna ta owsianka <3 A budyń toffi dobry? :>
OdpowiedzUsuńDobry i cieszę się ze dorwałam taki bez cukru :)
Usuńzarówno talerzyk jak i jego zawartość - świetne ! : )
OdpowiedzUsuńDziękuje ;)
UsuńPycha! Ile okolo kalorii ma taka owsianka razem z orzeszkami? :)
OdpowiedzUsuń530/540
Usuń